Infusion gingembre citron curcuma
Voici une préparation très efficace pour booster le système immunitaire et couper court à un rhume naissant, un mal de gorge… en savoir plus.
- 1 cuillère à café de racine de curcuma frais râpé ou 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de racine de gingembre frais râpé ou 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
- 2 à 3 tours de poivre noir (pour augmenter la biodisponibilité du curcuma)
- Jus d’1/2 citron
- 2 cuillères à café de miel ou de sucre de canne
- 1 bonne tasse d’eau
Important : n’oubliez pas le poivre noir, c’est lui qui va permettre au curcuma d’être efficace. Sans cela, la curcumine (substance active du curcuma) n’arrive pas à franchir la barrière intestinale.
Mettez le curcuma, le gingembre, le poivre et l’eau dans une casserole à feu moyen. Laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes : la préparation ne doit pas bouillir. Filtrez et versez dans une tasse. Ajoutez le jus de citron, le miel (ou le sucre de canne) et mélangez bien.
La gemmothérapie : le pouvoir des bourgeons
La gemmothérapie, c'est l'art d'utiliser les vertus très particulières des bourgeons de plantes pour se soigner. Les bourgeons offrent des possibilités très intéressantes pour lutter contre les maladies chroniques et des tas d'autres maux de la vie quotidienne.
Les 5 impératifs d’une bonne alimentation
Quels sont les 5 impératifs d'une bonne alimentation ? Que mettez-vous dans votre assiette pour rester en forme ? Que faut-il manger pour garder une bonne santé ? Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée, un aliment non dénaturé ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous grignotez ? Cette animation vous aidera à répondre à ces questions et à bien d’autres… Vous repartirez avec un plan concret d’alimentation correcte pour toute la famille. Une alimentation mesurée est le secret de la longévité !
Renforcer son système immunitaire
Renforcer son système immunitaire, tout un programme pour résister aux infections hivernales ou de changements de saison ! Mais au fait, où se trouve -t il dans le corps ? Partez à la découverte de la réponse immunitaire face à un intrus dans notre organisme….Et pour les allergies que se passe-t-il ? Qu’est ce ce qui affaiblit notre système immunitaire et quelles sont les solutions naturelles pour le renforcer ? Voilà une animation qui vous permettra de savoir tout ce qu'il faut faire pour renforcer son système immunitaire et appréhender votre corps et son fonctionnement différemment.